Coaching développement personnel

Le coaching de vie est un accompagnement au changement qui consiste à « aider » et « encourager » les clients à atteindre leurs objectifs, à réaliser pleinement leur vie, à retrouver la motivation pour de nouveau défis.

C’est une méthode active et responsable qui permet au coaché de construire pour lui-même ses propres solutions, pas à pas, et qui à terme, l’amènera vers l’autonomie : l’écoute active et bienveillante d’un coach et la mise en oeuvre d’exercices pratiques lui permet d’accomplir les changements nécessaires, en toute confiance dans un espace propice et sécurisant.

Comment se déroule une séance de coaching? 
Elles durent une heure minimum. Je qualifierais volontiers la première séance comme exploratoire : le coaché exprime ses défis, ses limitations, ses demandes,  peut éprouver le besoin de les clarifier. C’est après une « clarification », une « mise en ordre » de ses pensées qu’ il définit un objectif à atteindre.
A l’issue de cette première séance, une convention d’accompagnement est remise au client. Il n’y a pas de nombre d’heures minimum imposé : le coaché décide toujours de poursuivre ou non son accompagnement.
Les séances sont aussi l’occasion pour le coaché de revisiter son quotidien, ses comportements habituels et de mettre en place des activités ou des actes plus appropriés en vue d’atteindre l’objectif qu’il s’est fixé. Qu’elle que soit la demande, celle-ci est toujours motivée par le besoin d’un changement.

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